אוננות היא נורמלית ובריאה לחלוטין לאנשים מכל המינים והגילאים. בחברה של היום, אוננות נחשבת לעתים קרובות עדיין נושא טאבו שאנשים רבים לא נוח לדבר עליו. אבל העובדה היא שמדובר בפעילות טבעית ומועילה שיכולה לעזור לך להבין טוב יותר את גופך ואת העדפותיך המיניות.

חקירת הנאה עצמית יכולה לעזור לך להיות קשוב יותר לחושים שלך. זה יכול לעזור לך להיות מודע יותר איזה סוג של תחושה וגירוי אתה אוהב. זה יכול לעזור לך להכיר טוב יותר את הגוף שלך ואת מה שאתה מחפש בסביבה אינטימית יותר. אוננות יכולה גם לייצר אנדורפינים ואוקסיטוצין מהנים, הורמונים שעשויים לעזור לשפר את השינה, לשפר את מצב הרוח ולהפחית מתח.

עבור אנשים עם חרדה ודיכאון, עיסוק בהנאה עצמית יכול גם לעזור ליצור תחושה של רווחה ורגיעה. יתר על כן, האורגזמה הקשורה לעונג עצמי יכולה להיות טריגר חשוב בהפגת מתחים.

אוננות היא גם דרך חשובה ללמוד על בריאות מינית. לדעת איזה סוג של תחושה אתה מעדיף להיות מסוגל לחקור את הגוף שלך וללמוד את אהבותיך ולא אוהב יכול להכין אותך למערכת יחסים מינית עם בן זוג. בעוד חקירה זו תהיה ללא ספק שונה מפעילויות אינטימיות המבוססות על בני זוג, הידע וההבנה של עצמך וגופך יכולים להיות יקרי ערך.

חשוב שאנשים ירגישו בנוח לדבר ולחקור את נושא האוננות ללא בושה או אשמה. בעוד אוננות יכולה להיות פעילות פרטית מאוד, זה לא חייב להיעשות או לדון בסתר. אם אתה עם בן זוג, לדבר בפתיחות ובכנות על הנאה עצמית יכול להוביל למערכת יחסים מינית אינטימית ומספקת יותר.

https://www.newyorkescortsservice.com
בסופו של דבר, איך אתה מרגיש לגבי הרגלי האוננות והפרקטיקות שלך הוא אישי מאוד. אנשים מסוימים עשויים להרגיש טוב יותר לעסוק בהנאה עצמית בתדירות נמוכה יותר מאחרים. חלקם עשויים לאהוב רגעים פרטיים לבד עם גופם בעוד שאחרים עשויים למצוא שמחה רבה יותר באינטראקציה עם בן זוג. כך או כך, הדבר החשוב ביותר הוא למצוא שמחה והנאה בפעילות ולהקפיד על בטיחות וזהירות.

אוננות היא דרך נורמלית ובריאה להפליא לחקור את גופך, להיות מודע יותר לבריאות המינית שלך, ואפילו להפחית מתח וחרדה. בסופו של דבר, הכל עניין של למצוא את מה שעובד בשבילך ולהרגיש בנוח לדבר על זה עם בן הזוג שלך.