בגידה במערכות יחסים יכולה להיות אחת החוויות הקשות ביותר לעיבוד, אך למרבה הצער, היא אינה יוצאת דופן. על פי סקר שנערך על ידי האגודה האמריקאית של יועצים נוצריים, 43% מהנשאלים חוו בגידה בנישואיהם או במערכות היחסים שלהם. ההערכה היא כי נתונים אלה אינם מביאים בחשבון את הסובלים מבגידה במערכות יחסים מחויבות שלא היו נשואות מבחינה טכנית, והמספר האמיתי עשוי להיות גבוה בהרבה. לא משנה מה חומרת הבגידה, כל הנפגעים צריכים בסופו של דבר להתמודד עם הכאב שהיא מביאה.

עבור לאתר
אין לזלזל בהרס מבגידה במערכות יחסים ויכול לקחת כמות ניכרת של זמן להחלים. בהתאם לסוג הבגידה ואת כמות האמון שנשבר, זה נופל לעתים קרובות על הצד הנבגד לחפש צדק או סגירה, זה יכול להיות קשה לדעת לאן ללכת ועם מי לדבר. אם הבגידה מגיעה לרמה פלילית, שני הצדדים צריכים לבקש ייעוץ ותמיכה של הרשות המשפטית המקומית שלהם.

למרות שהצד הנבגד חייב לחפש צדק כאשר הדבר ישים, המוקד בסופו של דבר צריך להיות בתהליך הריפוי. מכיוון שבגידה כרוכה לעתים קרובות בהתמוטטות אמון עם בן זוג אינטימי, רגשות של בגידה, פחד ואשמה יכולים להתגבש ולהוביל לתחושות עמוקות יותר של דיכאון וחרדה.

חשוב שגם הנבגד וגם הבוגד יבינו שהריפוי לוקח זמן. הבחירה נופלת על האדם הנבגד להחליט אם הוא רוצה להישאר במערכת היחסים. בעוד בחירה זו צריכה בסופו של דבר לבוא מן האדם הנבגד, לדעת את האפשרויות הזמינות ולהיות מודע לרגשות שלהם הוא חיוני כאשר מתמודדים עם אתגר כגון בגידה במערכות יחסים.

הנפגעים יכולים להתחיל לקחת בחזרה את השליטה על חייהם ולהתחיל את תהליך הריפוי על ידי בקשת תמיכה ממטפל. זה נפוץ להרגיש מפוחד והמום כאשר מתמודדים עם כאב הבגידה, אבל בעל אוזן מאומנת, לא שיפוטית להשמיע את רגשותיהם יכול להיות מועיל מאוד עבור אלה מושפעים ממנו.

ברוב המקרים, הכאב מהבגידה במערכות יחסים אינו יכול להיות פשוט "קבוע" ודורש זמן, רגש ומאמץ. לעבור את התהליך של הערכת האופן שבו התרחשה הבגידה ולהיות מודעים לרגשות מתמשכים של טיפול או בגידה יכול להיות קשה, אבל עם תהליך הריפוי, שני הצדדים יכולים לעבוד לקראת הבנה הדדית ושקיפות.

כאב הבגידה במערכות יחסים יכול להיות הרסני, אך ישנם צעדים וטכניקות שניתן לעקוב אחריהם כדי לסייע לשני הצדדים בתהליך הריפוי. חשוב באותה מידה ששני הצדדים יבינו שמדובר בתהליך ריפוי ארוך טווח הדורש סבלנות, הבנה ומאמץ.